Dudaklar, yüzümüze ilk bakıldığında dikkat çeken bölgelerin başında gelir. Çok ince bir deriye sahiptir ve bu yüzden dudak bakımı dikkat edilmesi gereken bir husustur. Gerekli önlemler alınmazsa dudakların kuruması, çatlaması ve kanaması gibi sorunlar ile karşılaşılır. Güneş ışınları, soğuk hava, rüzgar ve kullanılan bazı ilaç çeşitleri dudaklar için olumsuz etkiler yaratır. Dudak bölgesinde yağ bezlerinin az olması da dudakların korunmasını zorlaştırır. Bu sebeplerden dolayı dudak sağlığı için, bakım ve korunma yöntemlerini bilmek gerekir. Dudak bakım önerileri birkaç alt başlıkta incelenebilir.
Bol Su Tüketmek
Vücut için yaşam kaynağı olan suyun yeterince tüketilmesi, cilt gibi dudakların da nem oranını arttırmak için önemlidir. Bol su tüketimi ile dudakların kuruması ve çatlaması önlenir. Önemsiz gözüküp ilk akla gelen bakım yöntemi olmasa da, sanılanın aksine basit ama etkili bir yöntemdir.
Dudak Nemlendiricisi Kullanmak
Dudak kuruluğunu önlemek ve dudakları nemlendirmek için dudak nemlendiricisi kullanımı yine öneriler arasındadır. Sağlıklı yağlar içeren dudak bakım ürünleriyle dudaklar beslenir ve korunur. Dudak balsamı ve nemlendirici ürünlerin kullanımı, dudağı ısırmak ve dil ile dudağı ıslatmak gibi kötü alışkanlıkları da azaltır.
Dudak Peelingi Yapmak
Dudakları ölü hücrelerden arındırmak ve yeni hücrelerin ortaya çıkmasını sağlamak için peeling uygulaması yapılır. Dudak yüzeyi peeling ile temizlenir ve dudaklar daha sağlıklı bir deriye sahip olur. Dudaklar hassas bölge olduğu için kullanılacak peeling ürünlerine dikkat edilmelidir. Yumuşak bir şekilde zarar vermeden uygulanmalıdır.
E Vitamini Takviyesi Almak
Sağlıklı beslenmek şüphesiz vücut için gerekli vitamin, mineral vb. yapı taşlarının dengeli alınmasıdır. Çünkü bu yapı taşlarının her biri vücutta farklı görevler üstlenir. E vitamini de özellikle kan dolaşımını arttırması, hücreleri yenilemesi ve yeni hücre oluşturması bakımından çok önemlidir. Vücudun E vitamini ihtiyacı besinlerden karşılanırken, eksikliği çeşitli problemler oluşturacağından takviye olarak E vitamini alınması tavsiye edilir. E vitamini takviyesiyle dudakların kuruması ve çatlaması önlenir.
Bunların dışında dudakları sık sık temizlemek, dudaklara masaj yapmak, sağlıklı beslenmek ve dış etkenlerden dudakları korumak da dudak bakımı için tamamlayıcı unsurlar olarak ön plana çıkmaktadır.