Göz Altı Morlukları Neden Olur? Nasıl Geçer?

Göz çevremiz vücudumuzun en hassas bölgelerindendir ve olumsuz etkenlerden dolayı çok çabuk etkilenir. Bu olumsuz etkilenmenin sonucunda göz çevremizde kırışıklık, göz altı torbaları ve göz altı morlukları gibi problemler oluşur. Bu problemlerin arasında genellikle bizlerin en çok şikayetçi olduğu konu göz altı morluklarıdır.

Göz altı morlukları, alt göz kapaklarımızın altında oluşan mor halkalardır. Çoğu zaman göz altı morlukları ciddi sağlık sorunlarının belirtisi değildir. Yazımızda da önereceğimiz bazı yöntem ve uygulamalarla göz altı morluklarından kurtulabiliriz. Ancak uygulayacağımız bu yöntemler göz altı morluklarını yok etmez veya azaltmazsa kesinlikle bir uzmana başvurmalıyız.

Göz Altı Morlukları Neden Olur?

Göz altı morlukları çevresel faktörler, sağlıksız yaşam tarzı, dengesiz beslenme, bazı hastalıklar ve genetik miras kaynaklı oluşabilir. Bu beş ana grubunun içinde yer alan ve göz altı morluklarına en çok neden olan unsurları şöyle sıralayabiliriz:

• Uykusuzluk,
• Yaşlanma,
• Genetik yatkınlık,
• Yorgunluk,
• Hormon bozukluğu ve kan dolaşımı kaynaklı bazı hastalıklar,
• Dengesiz beslenme ve vitamin eksikliği,
• Göz yorgunluğu,
• Sigara, alkol ve aşırı kafein tüketimi,
• Vücudun susuz kalması,
• Alerji,
• Güneş ışınları.

Göz Altı Morlukları Nasıl Geçer?

Göz altı morluklarından kurtulmanın en önemli yolu problemin neyden kaynaklandığını tespit etmektir. Sorunun esas nedenini bulursak eğer uygulayacağımız yöntemi de bu nedene göre belirleyebiliriz. Kısacası göz altı morluklarına çözüm için, yukarıda belirttiğimiz nedenleri ortadan kaldırmalı ve bu nedenleri hayatımızdan uzak tutmalıyız. Göz altı morluklarının geçmesi için yapmamız gerekenler şunlardır:

• Uykumuzu yeterince almalı ve uyku kalitemizi arttırmalıyız. En az sekiz saat uyumaya ve uykumuzu çok iyi almaya özen göstermeliyiz.
• İyi dinlemeli ve elimizden geldiğince stresten uzak durmalıyız.
• Dengeli beslenmeye ve beslenme düzenimize dikkat etmeliyiz.
• Bol su içmeli, vücudumuzun susuz kalmasını önlemeliyiz.
• Güneş ışınlarına çok maruz kalmamalı, gözlerimizi ve çevresini güneş kremleri, güneş gözlüğü ve şapka kullanarak korumalıyız.
• Sigara, alkol ve aşırı kafein tüketiminden kaçınmalıyız.
• Vitamin eksikliğimiz varsa bir uzmana başvurarak vitamin takviyesi almalıyız.
• Gözümüzü çok fazla yormamak için uzun süre televizyon ve bilgisayar karşısında kalmamaya özen göstermeliyiz. Yine gün içinde telefonla geçirdiğimiz vakti sınırlandırmalıyız.
• Göz altı morlukları hastalık veya alerji kaynaklıysa gerekli ilaçları kullanmalıyız. Ayrıca alerjiye sebep olabilecek kozmetik ürünlerini de kullanmaktan kaçınmalıyız.
• Uygulayacağımız tüm bu yöntemler göz altı morluklarını geçiremezse eğer doktorumuzun uygun gördüğü tedavi yöntemini uygulamalıyız.

Göz Altı Morluklarına İyi Gelen Doğal Yöntemler

Göz altı morluklarının geçmesi ve önlenmesi için yapmamız gerekenleri içeriğimizde ayrıntılı bir şekilde ele aldık. Bunlara ek olarak evde uygulayabileceğimiz doğal yöntemler ve basit uygulamalar da bu soruna iyi gelmektedir. İşte bu yöntem ve uygulamaları sizler için derledik.

• Gözlerimize ve gözlerimizin çevresine salatalık yerleştirmek veya salatalık maskesi uygulamak.
• Soğuk kompres yapmak.
• Özellikle A, C ve E vitamini içeren kremler kullanmak.
• Demlenmiş çay poşetlerini soğutup gözlerimizin üzerinde bekletmek.
• Hindistan cevizi yağı, badem yağı, gül suyu, süt ve aloe vera gibi cildimizi besleyen doğal ürünlerle göz altlarımıza masaj yapmak.